Keywords: MINDFULNESS, PRODUCTIVIDAD, CLIMA LABORAL, GESTIÓN DEL ESTRÉS, BIEN ESTAR PERSONAL. MINDFULNESS, PRODUCTIVITY, WORK ENVIRONMENT, STRESS MANAGEMENT, PERSONAL WELL-BEING. Fields of knowlegde: Graphic & web design, Photography, Premedia-Prepress, Printing, Finishing, Packaging, Web & Mobile Technology, Gaming, Audio-visual techniques, Management, marketing, Quality & standardisation, Health & Safety, Sustainability & Environment , Social skills, Leadership, Other Language: Spanish
Abstract
Introducción al mundo del Mindfulness para empresas del sector gráfico. Consigue el máximo rendimiento del equipo con el gestipón de las emociones mesiante el Mindfulness.
Introduction to the world of Mindfulness for companies in the graphic sector. Achieve maximum team performance by managing emotions through Mindfulness.
Learning outcomes
Definir los objetivos, trabajar la respiración, fundamentos de la plena atención, técnica S.T.O.P., la meditación formal, la práctica informal, los habitos de comportamioento, actitudes incorrectas, matriz de eisenhower, elejir un mantra, virtudes, habilidades, y ejemplos de empresas donde lo aplican.
Define the objectives, work on breathing, fundamentals of mindfulness, S.T.O.P. technique, formal meditation, informal practice, behavioral habits, incorrect attitudes, Eisenhower matrix, choosing a mantra, virtues, skills, and examples of companies where
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